Chuladas! Muchas princesas no saben bien qué desayunar, sabemos que es la comida mas importante del día, y que ademas es la que mas alcanza a quemar el cuerpo, y creo que no debemos dejar a un lado comer algo rico por cuidar la figura, asi que les traigo un desayuno FIT para que cuiden su figura... un pancake fit es una especie de hot cake pero mucho mas saludable, sin harinas, ni leche, ni nada que engorde.. ok? Bueno les dejo aquí abajo los inredientes, hermosas!
Ingredientes:
*3/4 de taza de Camote o Calabaza (previamente cocidos y enmielados)
*1/2 taza de Avena
*1 sobre de Stevia o Splenda
*1 clara de huevo
*1/2 cucharadita de esencia de vainilla
*1/2 cucharadita de polvo para hornear
*Fresas (Para decorar)
PREPARACION
Mezcla todo (Menos las fresas) en una licuadora o en un procesador de comidas hasta fomar una mezcla sin grumos ni pedazos de calabaza/camote... en un sarten de teflón o antiaderente vacia una cantidad de la mezcla y espera un poco a que un lado se haga, lo volteas y haces lo mismo con el otro lado (Como cuando haces un hot cake). Si gustas para que no se puede puedes ponerle al sartén un poco de aceite de coco o de oliva para que no se pegue, pero claro que aumenta calorias, pero un poco no es tampoco que se acabe el mundo por usarlo recuerda es el desayuno, se quema mas facil.
Sirve y decora con las fresas.
SE LOS JURO HERMOSAS, ES DELICIOSO Y MUY FIT. (Obvio no abuses, come solo uno)
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| Desayuno Fit |
